生理中はそのわずらわしさからブルーになる人も多いと思いますが、その前から気分が沈みやすいという人もいますよね。
生理開始の2周間前ぐらいから女性ホルモンのバランスによって、イライラしたり落ち込みやすくなったりという症状が、「PMS」です。近頃は携帯アプリのCMなどで「PMS」という言葉も有名になりました。
本当は仕事や勉強のバランスもこの生理を考えて組み立てたいものですが、忙しい現代人はなかなかそうは行きませんね。
また生理前はニキビもできやすくなる人もいるでしょう。これもさらにブルーになりますよね。これも女性ホルモンのせいで、肌に皮脂が出やすい状態だからです。「生理前ニキビ」とも呼ばれています。こちらは口周りやフェイスラインにできやすいので、ほかのニキビと見分けがつきやすいでしょう。
女性には毎月生理が訪れますから、このような精神面、お肌の調子などが安定しないのは本当に困ってしまいます。
なかなか困ったことばかりの生理ですが、女性の体には残念ながら閉経まで付いてまわるものです。
自分に合う生理用品を見つけること、基礎体温を管理したり、ストレスを減らすいい発散方法や好きなハーブ、アロマなど……生理の嫌な気分を軽減するものを見つけたいですね。